INICI

Home / INICI

Un nou concepte de
ioga a Terrassa

Tradició i pensament crític poden anar de la mà, aquest és el pilar del nostre ensenyament. És per això que ens allunyem de modes actuales i creences que durant molts anys han envoltat a aquest esplèndid camí que és el Ioga. 

En les nostres classes de ioga trobaràs un grup reduït i heterogeni, amb les adaptacions necessàries perquè la teva pràctica sigui anatòmicament segura, obtenint així una millora postural, una major consciència corporal, millorant la teva concentració i la pròpia capacitat de relaxar-te, sent la nostra missió la d’endinsar-te i acompanyar-te al llarg del teu propi camí iòguic.

Experiència i discerniment

El meu nom és Oriol i sóc l’actual professor de ioga d’Aikidojo Terrassa, a més de col·laborar esporàdicament amb altres centres tant de Terrassa com de Barcelona i voltants.

Vaig iniciar el meu camí en el ioga l’any 1999 a l’edat de 14 anys, rebent classes i estudiant pel meu propi compte. Després de diversos anys, vaig decidir fer un pas més i iniciar el ‘Curso de Formación de Profesores de Yoga’ (804h) en la I.Y.T.A. a España. Després de 4 anys i seguint un valuós consell “acudiu sempre a les fonts”, vaig decidir endinsar-me en el ‘Curso de Formación Tradicional de Profesores de Yoga y Expertos en Indología’ (963h) en la A.N.P.Y.E.I. de la mà de Swami Tirthananda Saraswati (Dr. Francisco Luid), llicenciat en Medicina i Cirugía.

Paral·lela a la vida iòguica, em vaig decantar cap a la via tècnica cursant la ’Enginyeria Tècnica en electrònica industrial’ en la UPC de Terrassa i posteriorment el ‘Màster en direcció d’empreses industrials’ en la EUSS, per a acabar endinsant-me en el món laboral.

20 anys després d’entrar en la meva primera classe de ioga, la meva visió és clara: compartir una versió del ioga que en si mateixa ja és esplèndida i completa, en la qual ‘viveka’, el discerniment, té una importància vital.

 DILLUNSDIMARTSDIMECRESDIJOUSDISSABTE
9.00 - 10.30HATHA IOGA
9.30 - 11.00HATHA IOGAHATHA IOGA
18.00-19.30HATHA IOGAHATHA IOGA
19.00-20.30HATHA IOGAHATHA IOGA
19.45-21.15HATHA IOGAHATHA IOGA
20.45-21.30YOGA NIDRA
(Relaxació)
MEDITACIÓ
(Mindfulness)

Aikidojo Terrassa

Com arribar?

Amb cotxe i amb àmplia zona d’aparcament:

– N-150 (Ronda Sud)

– Carretera Montcada

– Avinguda del Vallès

– Passeig del Vint-i-dos de Juliol

Autobusos:

– Línia 2 (Estació Est)

– Línia 3 (Torre-sana)

Tren:

– A 5 min. de Renfe Estació de Terrassa Est

Preguntes freqüents

Quan parlem de Ioga al que realment ens referim és a una tradició de milers d’anys, que cobreix diferents i a vegades contradictòries escoles, enfocaments o sendes, cadascuna d’elles té les seves tècniques, però sempre unides a una sèrie de valors i actituds a prendre.

Hem de tenir clar que el Ioga és més filosofia que gimnàstica, més interiorització que extraversió, que algunes sendes no toquen una altra postura més que la de meditació, que és una ciència completa de la vida, un art de viure, un sistema de creixement, desenvolupament i evolució personal, en el qual mitjançant l’aplicació de les seves tècniques, valors i actituds, podem desenvolupar el màxim potencial humà (equilibri psíquic, emocional, pau interior, etc).

El Ioga no és una religió, ni un culte, ni un dogma, no és un esport, no són quatre estiraments o postures de força per a augmentar l’egolatria i, per descomptat, no és una teràpia o tractament per a tots els mals, encara que sí que t’aportarà múltiples beneficis, tant físics com mentals.

Enfront d’aquesta pregunta es comet un error molt comú, confondre ioga amb Hatha Ioga. El Hatha Ioga, conegut com el ‘ioga de la força o de l’esforç’, és un dels molts camins del Ioga. El que es practica en la gran majoria de centres, per no dir en tots, són diferents estils de HathaIoga, molts d’ells sorgits en els últims anys per a cobrir una moda.

Les nostres classes són de Hatha Ioga Tradicional, actualitzades als coneixements actuals sobre anatomia i fisiologia, i dirigides d’una manera concreta perquè puguis avançar en el camí del ioga.

Sempre m’agrada dir-li als alumnes que ‘el ioga ha d’adaptar-se a tu, no tu a ell’, però també és important que coneguis els teus límits, els acceptis i practiquis en funció a ells. La meva funció en les classes és la d’aportar-te l’opció que millor s’adapti a tu, perquè puguis realitzar les diferents tècniques de manera segura i beneficiosa.

Habitualment trobaràs 2 extrems molt marcats, aquells que viuen el ioga com un pur fitness, basant-se exclusivament a fer postura rere postura i a cada quina més difícil, o bé un ioga basat en creences, a cada quina més absurda, barrejant-lo amb pseudoterapies.

En les nostres classes agafem el que porta centenars o milers d’anys funcionant, ho passem per el ‘filtre’ del coneixement científic actual i l’apliquem perquè puguis obtenir el màxim de benefici.

No existeixen nivells. Has d’entendre que la teva pràctica és teva i només teva i la meva funció és la d’ajustar-la perquè això sigui així. En les classes trobaràs un grup heterogeni, on es barregen edats, potencials i limitacions. Aquests ajustos et permetran tenir el teu propi ‘nivell’ dins de la pràctica conjunta.

Rotundament no. Prendre la pràctica del ioga com un substitut de l’esport és també un error molt habitual. L’esport o fitness ha de complir diverses característiques: flexibilitat, resistència cardiovascular, força muscular, agilitat, velocitat i equilibri, entre altres. Si bé algunes d’elles es practiquen en una classe de *Hatha Ioga, no són totes. Aquelles que sí que es practiquen, tampoc es treballen amb la mateixa intensitat que en una pràctica d’esport habitual.

Si totes aquestes característiques es compleixen, surts suat, cansat i no renovat, sento dir-te que no és ioga, és fitness amb olor a encens.

Amb la pràctica continuada guanyaràs en elasticitat, força,  equilibri i consciència corporal, millorant així la teva postura. També obtindràs major capacitat de concentració i relaxació.

En tot cas, com es comenta en ‘Què no és el ioga?’ i ‘El Ioga substitueix a l’esport?’, el ioga no és cap teràpia per a la cura de tots els mals ni és un substitut de l’esport.

Des de finals del segle XIX fins als nostres dies el ioga ha estat molt distorsionat a causa de la Societat *Teosófica, la *New *Age i la moda actual, tant que avui dia la seva imatge té poc que veure amb el que realment és. Anar més enllà d’aquesta distorsió, acudint a les fonts originals, a l’autèntica tradició, comença a ser una cosa d’obligat compliment.

D’altra banda, pensar que antigament sabien més que nosaltres i que el coneixement científic actual no té cabuda en el Ioga, és un sense sentit.

Tradicional i pensament crític? Sí, ens agrada aprofundir en la història del ioga, saber d’on sorgeix aquesta esplèndida disciplina, però passant pel filtre dels coneixements científics actuals.

Alguns *asana (postures) que porten les articulacions més enllà dels seus propis límits, poden ser perillosos. No tenir clar això i deixar-nos portar per modes o contorsionisme que veiem en les xarxes socials, pot comportar lesions in situ o bé una deterioració del cos a mig/llarg termini.

Respectant l’anatomia per al moviment, no només evitem possibles lesions, si no que a més aconseguim una millora física a mig/llarg termini.

Com es contesta en ‘Quin nivell tenen les classes?’, la sessió s’adapta a les diferents necessitats de l’alumne i una embarassada no és una excepció. Com ja hem realitzat amb diferents alumnes, la seva pràctica s’ha adaptat perquè sigui segura i beneficiosa.