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Día mundial de la salud

Día mundial de la salud

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Hoy es el ‘Día Mundial de la Salud’ y quería aprovecharlo para hablar sobre el sinónimo yoga y salud. Algo más de 20 años de práctica dan para mucho y por supuesto no todos los momentos han sido iguales. Recuerdo con ternura, ya hace unos cuantos años, coger mis manuales de yoga y dedicar tiempo a buscar cómo tratar muchas de las dolencias que me ocurrían: dolores de estómago y musculares, migrañas, etc, como aquella abuela que busca en sus libretas de plantas medicinales como curar cualquier enfermedad. Creía en ello, renegaba de medicamentos y aplicaba sus recomendaciones a rajatabla, aunque la gran mayoría de veces no era muy eficaz… Los años pasaron, la experiéncia creció y, por suerte, también los conocimientos. Déjame ahondar un poquito en la historia. Las…
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FAQs: ¿Qué quiere decir ‘Yoga tradicional y pensamiento crítico’?

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Cuando escucho a la gente hablar del concepto 'yoga' me doy cuenta de la gran distorsión que hay al respecto. Todos, incluso aquellos más expertos en la materia, en sus inicios cayeron en dicha distorsión, pues ha acabado 'comiéndose' el verdadero concepto. Hoy te explico de dónde surgió dicha malinterpretación. Si tienes cualquier duda, déjala mediante un comentario y estaré encantado de responderla.
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FAQs: ¿El yoga sustituye al deporte?

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Muchas personas se acercan a las clases de Hatha Yoga creyendo que con ellas conseguirán alcanzar todo aquello que el deporte nos aporta. Esta idea, muy generalizada, es un error muy común. La practica de yoga no cubre todas aquellas características esenciales que aporta el deporte y, si lo hace, siento decirte que no es yoga, es fitness con olor a incienso. Si tienes cualquier duda, déjala mediante un comentario y estaré encantado de responderla.
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FAQs: ¿Qué nivel tienen las clases?

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Cuando llega alguien nuevo a las clases muchas veces muestra la misma duda, si tendrá el 'nivel' para incorporarse a ellas. Dentro de una práctica conjunta, cuando un grupo es heterogéneo, es necesario que el profesor ajuste cada técnica al alumno para que este pueda realizarla dentro de sus propias posibilidades. Esa es mi función y es lo que te explico en este nuevo vídeo. Si tienes cualquier duda, déjala mediante un comentario y estaré encantado de responderla.
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FAQs: ¿Por qué es un nuevo concepto de yoga?

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'Tradición y pensamiento crítico' son las bases de nuestra enseñanza, alejándonos de modas actuales y de creencias que durante muchos años han rodeado al mundo del yoga. En este nuevo vídeo te explico cuáles son las dos vías habituales en el yoga y porqué nosotros buscamos un camino diferente. Si tienes cualquier duda, déjala mediante un comentario y estaré encantado de responderla.
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FAQs: ¿Puedo practicar yoga con mis actuales limitaciones?

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'El yoga ha de adaptarse a ti, no tu al yoga', es uno de los principios que intento inculcar a mis alumnos desde el primer día para que puedan avanzar de forma segura y beneficiosa. Mi función en las clases es bien sencilla, aportarte aquella opción que mejor se ajuste a ti dentro de una practica conjunta. Si tienes cualquier duda, déjala mediante un comentario y estaré encantado de responderla.
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FAQs: ¿Qué tipo de yoga impartís?

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Ahora que ya sabes '¿Qué es el yoga?' y '¿Qué NO es el yoga?', en este vídeo sigo aclarando confusiones muy comunes con las que se encuentras los practicantes cuando llegan a nuestro centro. Lo que encontrarás en la gran mayoría de centros, por no decir en todos, son diferentes estilos de Hatha Yoga y muchos de ellos surgidos para cubrir una moda actual. Si tienes cualquier duda, déjala mediante un comentario y estaré encantado de responderla.
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